Zi Wu Men Chuo Jiao Lian Huan Tui

Slideshow 

Stamp Feet Chained Legs

This is a signature routine originating from Wusong, Zi Wu Men’s 1st Generation Lineage Holder. It comprises of demanding footwork and spinal power. This invigorating routine encompasses both internal and external gongfu. The student develops stillness like the mountain and speed like lightning. ‚Soft’ and firm executions successively interlinked.
A perfect routine for developing calmness under pressure. In addition, developing power in the legs and spine.

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Stampfender Fuß Verkettete Beine

Ist eine Form mit der bleibenden Unterschrift von Wu Song, dem Oberhaupt der 1.Generation der Zi Wu Men. Sie besteht aus sehr herausfordernder Fuß-und Beinarbeit sowie Wirbelsäulenkraft. Diese überaus kräftigende Form setzt sowohl inneres als auch äußeres Kung Fu voraus. Der Schüler entwickelt Stille wie ein Berg und Schnelligkeit wie ein Blitz. Weich und voller Kraft, sind die ausführenden Tritte und Schläge wie eine Kettenreaktion miteinander verbunden.
Eine perfekte Form um Gelassenheit unter Druck zu entwickeln und die Beine sowie die Wirbelsäule zu kräftigen.